Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое массажист контролирует также глубиной надавливания. Достоинства классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, активизировать образование синовиальной жидкости, обеспечить общую релаксацию, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, уменьшить статическое напряжение и не только.